Los productos “matadores” de la potencia

La mayoría de los hombres creen que la impotencia y los trastornos sexuales son los compañeros de la edad avanzada. Esto es cierto, pero no siempre ocurre así, tanto como el estilo de nuestra vida afecta claramente el estado de nuestro cuerpo y nuestra salud. Intentando vivir una vida sexual sana y activa, el hombre debe prestar mucha atención a su nutrición y lo que come cada día.

La importancia de la nutrición correcta

Una dieta bien equilibrada tiene influencia no sólo en la potencia, la actividad sexual y en la salud masculina con su función reproductor, pero afecta todos los órganos y los sistemas del cuerpo masculino. Hay los productos que pueden debilitar la potencia y las funciones sexuales de un hombre. Y al revés, existen los productos que pueden mejorar el estado de la salud masculina y prevenir la aparainción de la disfunción eréctil (los afrodisíacos que estimulan el deseo sexual, la atracción sexual y la actividad sexual). Por lo tanto, con el fin de ser en un alto nivel de la actividad sexual, un hombre debe incluir en su dieta diaria los productos que favorecen el bienestar de la potencia, los que contienen un alto nivel de las vitaminas A, B, E. La presencia de stas vitaminas tiene una influencia saludable en la atracción sexual, llena el cuerpo de la energía sexual.

Para aumentar la potencia hay que prestar la atención en los productos de la naturaleza vegetal: perejil, ceboyas, mariscos, carne y frutas, hierbas y especias.

También existen los productos que son perjudiciales y afectan negativamente la salud masculina, tienen un efecto destructivo sobre la función sexual de un hombre. Esto productos de la nutrición son que tienen el contenido sintético y contienen una gran cantidad de las grasas, los hidratos de carbono y las sustancias nocivas. Aquí se refieren: las bebidas – Coca-Cola, café, bebidas energéticas, alcohol (en las cantidades grandes); productos cárnicos que contienen nitritos y conservantes; los productos de panadería y patatas, así como la dulzura. El consumo excesivo de estos alimentos y bebidas tiene un impacto negativo no sólo en la potencia, sino también en la salud del cuerpo.

Recuerde que para conseguir un efecto positivo sobre la función sexual y aumentar la potencia, no es necesario utilizar una gran cantidad de afrodisíacos y comer en exceso.

Los productos que aumentan la potencia

El perejil tiene las capacidades de aumentar la actividad sexual de los hombres, favorece el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos y sirve como un remedio fuerte para la prevención de la prostatitis. También el perejil favorece la producción de la principal hormona masculina – la testosterona – por lo tanto, es muy beneficioso para la potencia masculina. La cebolla contiene una franja de las microelementos que no sólo normalizan el fono hormonal, pero activan las funciones sexuales de un hombre, también sirven como un remedio contra inflamatorio en el cuerpo masculino.

El selenio es muy rico en zinc que es muy beneficioso para la actividad sexual, favorece la erección, la calidad y la cantidad de esperma. El mismo efecto beneficioso tienen los mariscos: la solla, la caballa, el camarón, los mejillones, las ostras, los calamares. Ellos fortalecen la potencia y ayudan a despertar la sensibilidad. Los mariscos contienen un alto nivel de las vitaminas así llamadas “las vitaminas de la reproducción” que son responsables de la función reproductiva de un hombre. Los mariscos se consideran como uno de los afrodisíacos mas fuertes y más efectivos.

Para mantener la potencia en un estado saludable y para llenar el cuerpo masculino con la energía hay que comer carne, pero no grasoso, correctamente cocido y en las cantidades adecuadas.

Para el fortalecimiento del poder masculino, incluso en los tiempos antiguos, la gente usaba los huesos de gallina que contienen las vitaminas, los asidos grasosos y las proteínas.

Para el aumento de la actividad sexual hay que añadir las especias en la comida, tales como: cilantro, canela, comino, perejil, rábano, apio, tomillo, hinojo, azafrán, jengibre. Las especias no sólo aumentan la llegada de la sangre a los órganos genitales, sino contiene un gran número de las vitaminas y microelementos, precisamente “masculinos”, que aumentan la potencia y previenen el desarrollo de los trastornos sexuales, la ausencia de la erección, la disfunción eréctil o la impotencia.

Los productos que matan la potencia

Como es bien sabido, la hormona masculina testosterona juega un papel importante en el aumento de la potencia. Pero todo lo que comemos diariamente puede reflejarse tanto negativamente, como positivamente en nuestra producción de la testosterona.

Vamos a destacar los 10 productos matadores de la potencia masculina:

  1. la sal – la sal es necesaria para el cuerpo del hombre para regular el equilibrio de agua. Pero todo es beneficioso con la moderación. El exceso de sodio reduce la producción de la hormona masculina;
  2. el azúcar – la glucosa favorece la actividad y la movilidad de los espermatozoides. Pero el azúcar favorece la producción de la insulina que perjudica la producción de la testosterona y el funcionamiento adecuado de la función sexual de un hombre, puede ser la causa de la ausencia de la erección y favorecer el desarrollo de la disfunción eréctil (en el caso de la diabetes). La fuente principal de la glucosa es la miel, las frutas dulces y las verduras que son ricas en almidón, por ejemplo, las patatas. La dosis máxima del azúcar al día – 6 cucharaditas. Hace falta prestar la atención en las bebidas, tanto como, las bebidas gaseosas refrescantes contienen un gran número de los azucares amascados;
  3. la cafeína – se demuestra que el café instantáneo, incluso descafeinado, es especialmente peligroso para la salud masculina. Cafeína – el enemigo de la testosterona libre. Pero, sin embargo, una taza de café preparado al día puede permitirse;
  4. la carne con hormonas – por desgracia, hoy en día en el mercado es muy difícil encontrar la carne que no contiene las hormonas femeninas. Se les da a los animales en forma de un cebo para un rápido crecimiento. Sin embargo, una pequeña cantidad de carne diaria es necesario para aumentar la potencia y la fuerza masculina para realizar la función reproductor;
  5. los productos que contienen colesterol – el exceso de grasa animal conduce a desarrollo y la aparición de las enfermedades del sistema cardiovascular y mala circulación. Pero en el mismo tiempo el colesterol está implicado en la producción de testosterona. La principal fuente de colesterol es una carne grasa, pero incluso en la carne que es baja en grasa contiene 30% de la grasa. Por lo tanto, hace falta comer con la moderación;
  6. la soja – en la soja se contienen los análogos vegetales de hormona femenina – fitoestrógenos, que reduce la producción de testosterona. En pequeñas cantidades la soja es inofensiva, pero no es adecuada como sustituto completo de la carne;
  7. el pan de levadura blanco – típicamente, el bicarbonato de levadura contiene azúcar, ácidos y levaduras – productos que reducen la producción de testosterona. Por lo tanto es recomendable para los hombres sustituir el pan blanco en el pan negro o sin levadura para evitar el desarrollo de la disfunción eréctil y los trastornos en la cama;
  8. los productos ahumados – en la mayoría de los casos, los productos ahumados contienen el humo líquido, lo que provoca una lesión tóxica de los testículos que producen 95% de la testosterona. Entre los productos más seguro para el cuerpo masculino son los productos de ahumado caliente;
  9. el aceite vegetal – el nivel de testosterona más de todo reduce el aceite de soja, aceite de linaza y aceite de maíz, pro con su uso en grandes cantidades. En menor medida este se refiere al aceite de girasol, y aceite de oliva y nuez no afectan el nivel de hormonas masculinas en general;
  10. el alcohol – es el enemigo №1 de los testículos. Las víctimas la dosis de alcohol, lo que conduce a una resaca, en este caso los testículos nunca se recuperan completamente su función. Así, por 12-20 horas el nivel de testosterona se reduce en un 20%.